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Magnesium (Mg)

Das Element Magnesium gehört zu den Mengenelementen im Körper. Magnesium ist im Körper Bestandteil von Zähnen, Knochen, Enzymen und Phosphatverbindungen, welche vor allem in der Muskulatur zu finden sind. Etwa 30% des im Körper verbauten Magnesiums ist in der Muskulatur lokalisiert. Eine Unterversorgung mit Magnesium, zum Beispiel in Zeiten erhöhten Bedarfs, bei Verletzungen oder Krankheit, wird die Leistungsfähigkeit der Muskulatur verringert. Leistungsschwäche, Nervosität, Muskelzittern, Muskelschwäche und selbst Krämpfe können die Folge sein.